AUTORREGULACIÓN DE EMOCIONES

A PRUEBA DE EMOCIONES

A edades tempranas los niños y niñas todavía manifiestan sus emociones como reacciones a los sucesos que le ocurren, asimismo,  sus deseos e impulsos son muy fuertes y como tienen poca experiencia en tolerar las frustraciones ¿Qué mejor manera de expresar el disgusto y la frustración que con una buena “rabieta”? a quien no le a pasado o ha sido testigo de una; se trata de un estado en el que el niños o niña llora o grita desesperadamente por ser atendido. Este es un comportamiento normal en su desarrollo pero, ¿qué podemos hacer ante una rabieta?

·         Siempre que sea posible, lo mejor es ignorarla. Si estamos seguros de que el niño o la niña no corre peligro, tratemos de continuar con lo que se estaba haciendo, como si no pasara nada.

·          Si no es posible sostener esa actitud porque puede lastimarse o está en un lugar o situación inadecuado, lo cargaremos de manera firme pero no violenta y lo llevaremos a un lugar más apropiado para dejar que la rabieta se calme sola.

·         Es importante mantener la calma. ¡No ayuda responder a la rabieta del niño con una rabieta de los adultos!, ya que nuestra reacción es una lección de cómo responder frente a un conflicto.

·         Si le cuesta salir de su rabieta, podemos ayudarle hablándoles en tonos suaves y a su altura, también cantarle o abrazarlo firmemente por detrás para calmarlo.

y  ¿Por qué surgen las temidas rabietas? Porque los niños y niñas aun no pueden autorregular sus emociones, pero se preguntarán, ¿Qué significa eso?, pues la autorregulación de las emociones, es la capacidad de autocontrol, a nivel tanto emocional como de conducta y se va desarrollando gradualmente, hasta que los niños y niñas aprenden a usar las palabras para expresar lo que sienten, a pensar antes de actuar y a comprender las consecuencias de sus actos.

Y ¿cómo podemos ayudar a que lo desarrollen?

·         Para que el niño sea capaz de canalizar las emociones, primero se deberá ayudarles a identificar la emoción preguntándoles por ejemplo: ¿por qué lloras? o ¿por qué estás gritando? y luego nombrarla. Una vez que se le ponga nombre, le será más fácil reconocerla y aceptarla, relacionándola con los sucesos que les pasan.

·         Establecer normas y límites razonables, enseñarles lo que está bien y lo que está mal, aprovechando los problemas cotidianos; como sabemos al principio, los niños van a querer conseguir cualquier cosa que los atraiga, pero con el tiempo serán capaces de inhibir la conducta de ir hacia eso que lo atrae siempre y cuando se le argumente la prohibición.

Educar la autorregulación en los niños es asentar las bases para que se desarrolle en ellos una adecuada inteligencia emocional, para que así sean capaces de generar  confianza necesaria en si misma para que logren desenvolverse correctamente en los distintos ámbitos de la vida.

REFERENCIAS:

UNICEF - 2011 .Guía sobre pautas de crianza para niños y niñas de 0 a 5 años de edad. Recuperado:http://files.unicef.org/uruguay/spanish/guia_crianza.pdf

Desarrollo afectivo.(sf.). Recuperado de: http://www.macmillan.es/catalogo/formacion_profesional/castellano/fp_grado_superior/educacion_infantil/desarrollo_socioafectivo/download/des_socioafectivo_cast_unidad.pdf